Rola Bola Custom

Rola Bola Custom este un dispozitiv inovator, ideal pentru exerciții de echilibru, coordonare și stabilitate. Oferă antrenamente eficiente și motivante, fiind potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică.

Dispozitivul este ideal pentru utilizarea în:

• centre de reabilitare
• săli de sport
• grădinițe
• școli

Este ideal pentru îmbunătățirea mobilității, stabilității gleznelor și coordonării motorii, fiind un echipament excelent pentru sportivi, seniori, adulți și copii.

Pentru începători, exercițiile se concentrează pe antrenarea echilibrului, prin intermediul balansării controlate stânga – dreapta. Se recomandă exersarea inițială pe un covor sau pe o mochetă, deoarece acest tip de suprafață încetinește mișcările, facilitând învățarea corectă a tehnicii. Brațele pot fi ținute lateral pentru a sprijini echilibrul.

Pe măsură ce tehnica se îmbunătățește, utilizatorii pot efectua mișcări mai complexe, precum menținerea echilibrului în poziție de repaus sau efectuarea de exerciții în timp ce jonglează cu bile sau lovesc o minge pe podea.

Pentru utilizatori experimentați , Rola Bola Custom devine un instrument foarte util în dezvoltarea posturii și stabilității în timpul antrenamentelor intense. Placa poate fi utilizată și în exerciții avansate, cum ar fi sprijinul pe brațe sau genuflexiunile, activând întregul corp și stimulând musculatura într-un mod eficient.

Sfaturi de antrenament:

• Stați cu ambele picioare pe placă și încercați să vă balansați stânga-dreapta.
• Stați cu ambele picioare pe placă și stabilizați-vă în poziția de repaus.
• Stați cu ambele picioare pe placă în direcția longitudinală și repetați exercițiile de mai sus.
• Stați în poziția centrală pe Rola Bola Custom, ridicați câte un picior de pe placă, mențineți echilibrul și simțiți cum lucrează mușchii abdominali.
• Stați pe antebrațe pe placă și mișcați-o de la stânga la dreapta.
• Executați flotări cu picioarele pe Rola-Bola și mențineți echilibrul pe durata exercițiului.

Echipamentul este format și dintr-un cilindru din plută de dimensiuni generoase (30×15 cm), pe care placa este așezată. Acest cilindru permite mișcarea liberă a plăcii și creează un punct de sprijin dinamic, ceea ce face antrenamentul mai solicitant și eficient.

Placa este echipată cu o suprafață antiderapantă rezistentă la apă, ceea ce asigură un nivel ridicat de siguranță în timpul utilizării, indiferent dacă antrenamentul este efectuat în interior sau exterior.

Puteți alege designul simplu, natural, sau puteți personaliza placa cu una din cele 4 imagini standard sau chiar cu propriul design.

Producător: PEDALO