Pedalo® Foot Workshop: S6 Heel Lifter

Planșa de antrenament S6 Heel Lifter

* Îmbină exerciții de echilibru, întărire și întindere
* Se concentrează pe interacțiunea dintre mușchii piciorului/gambei și stabilitatea gleznei
* Stimulează în mod special capacitatea de reacție
* Oferă un antrenament activ de întărire

În viața de zi cu zi sau în sport, picioarele sunt o binecuvântare și baza pentru o mișcare naturală, lipsită de durere. Aproape toate disfuncțiile la nivelul picioarelor sunt cauzate de deficiențe musculare sau dezechilibre instaurate în primii ani de viață. Pentru întărirea musculaturii, antrenamentul continuu și susținut este esențial.

S6 Heel Lifter este una dintre cele nouă planșe Foot Workshop.

Exercițiile pe dispozitivul de ridicare a călcâiului activează interacțiunea musculaturii piciorului cu mușchii picioarelor inferioare și dau articulației gleznei stabilitatea necesară.

Deja din poziția de plecare – partea din față a piciorului este așezată pe lemnul rotund, și călcâiul pe placa gri – înseamnă o întindere în zona mușchilor tendonului lui Ahile. Prin ridicarea călcâiului în poziție orizontală, mușchii din jurul piciorului, gleznei și gambei, precum și simțul echilibrului și al reacției sunt solicitate în mod special. Ridicarea și coborârea călcâiului trebuie efectuate lent și uniform.

Repetați exercițiul de 10 ori.

Specificații tehnice:

• Dimensiuni: 47×40×6.3 cm
• Greutate: 3.2 kg

Poducător: PEDALO