Pedalo® Foot Workshop: S6 Heel lifter

Planșa de antrenament S6 Heel lifter

În viața de zi cu zi sau în sport, picioarele sunt o binecuvântare și baza pentru o mișcare naturală, lipsită de durere. Aproape toate disfuncțiile la nivelul picioarelor sunt cauzate de deficiențe musculare sau dezechilibre instaurate în primii ani de viață. Pentru întărirea musculaturii, antrenamentul continuu și susținut este esențial.

S6 Hell lifter este una dintre cele nouă planșe Foot Workshop

Exercițiile pe dispozitivul de ridicare a călcâiului S6 Heel lifter activează interacțiunea musculaturii piciorului cu mușchii picioarelor inferioare și dau articulației gleznei stabilitatea necesară.

Deja din poziția de plecare – partea din față a piciorului este așezată pe lemnul rotund, și călcâiul pe placa gri – înseamnă o întindere în zona mușchilor tendonului lui Ahile. Prin ridicarea călcâiului în poziție orizontală, mușchii din jurul piciorului, gleznei și piciorului inferior, precum și simțul echilibrului și al capacității de reacție sunt deosebit de necesari. Ridicarea și coborârea călcâiului trebuie executate încet și uniform.

Repetați exercițiul de 10 ori

Specificații :

• Placa lemn lucios 40×70 cm
• Greutate 3kg

Link producator : https://www.pedalo.de/p/pedalo-pedalo-fusswerkstatt-s6-fersenheber-24/